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마사지 근육통에 대한 마사지의 생물학적 효과
Journal of Athletic Training에 발표된 연구 에 따르면 , 마사지 요법은 지연성 근육통(DOMS)을 현저히 감소시키고 근육 기능을 향상시킬 수 있습니다. 마사지는 혈류를 개선하여 운동 중 축적되는 젖산과 같은 대사 노폐물을...
민재 김
10월 5일
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